13. týždeň
Menu Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota
Raňajky x Obložené chlebíky (1,7) Jablkové lievance s mandľami a škoricou (1,3,7,8) Bagetka s brokolicovou nátierkou (1,7) Ovsená kaša s ananasom a kokosovým mliekom (1,7) Jogurt s vločkami a ovocím (1,7)
Desiata x Mrkvovo-makový koláčik (3) Morčacia šunka s olivami a knäckebrotom (1) Ovocný šalátik () Mix tvrdých syrov s bielkovinovými krekrami (1,7) Jablko, mrkva, mandle (8)
Obed / Obed 2 (polievka + večera) Zdravá polievka s amarantom / Cestoviny na ázijský spôsob (1,3,5) Šošovicová polievka / Chrumkavý karfiol so zemiakmi a tzatziky omáčkou (1,3,7,12) Polievka s rezancami a hubami / Morčací steak s kapustou a zemiakovou knedľou (1,3,6,12) Hrášková polievka so šunkou / Sumček africký s bulgurovým pilafom / Šalátik (1,4,9,12) Paradajková polievka s tofu / Kuracie prsia s brokolicou a ryžou natural (6) x
Olovrant Šalát z rukoly, parmskej šunky a melóna () Zdravé smoothie so zeleným jačmeňom () Šalátová uhorka s jogurtovým dipom (7) Bielkovinový chlebík s vajíčkom a syrom (1,3,7) Kukuričný koláčik s ovocím (1) x
Večera Marinované tofu s kari ryžou (6) Koložvárska kapusta VITABOX (7,12) Cestovinový šalát Genovese (1,3,7,12) Mexický sójový guláš (6) Cviklový šalát so zemiakmi a feta syrom (7,12) x
Obedový šalát Cviklový šalát so šošovicou, vajíčkom a bazalkovými krutónmi (1,3) Cézar šalát s kuracím mäsom a olivami (1,4,7) Cícerový šalát s jogurtovo-bylinkovým dressingom (1,7,9,11) Šalát z bielej reďkovky s feta syrom a medovo-makovou zálievkou (1,7,10) Šalát s cherry paradajkami, mozzarellou a bazalkovou zálievkou (1,7) x
Vegánske obedy Zemiakovo cuketové placky s ratatouile zeleninkou / Šalátik (1,12) Vegánske údené na slivkách so zemiakovou kašou / Šalátik (1,6,12) Šošovicovo-sójový guláš s bulgurovým pilafom / Zeleninové klátiky (1,6,10) Seitan na zelenom korení s pečenými zemiakmi / Uhorkový šalátik (1,6,10,12) Zeleninový wok s údeným tofu na limetkovej omáčke s ryžou a pohánkou / Čalamáda (6,12) x
Zoznam alergénov:
1. Obilniny obsahujúce lepok
2. Kôrovce a výrobky z nich
3. Vajcia a výrobky z nich
4. Ryby a výrobky z nich
5. Arašidy a výrobky z nich
6. Sójové zrná a výrobky z nich
7. Mlieko a výrobky z neho
8. Orechy a výrobky z nich
9. Zeler a výrobky z neho
10. Horčica a výrobky z nej
11. Sezamové semená a výrobky z nich
12. Oxid siričitý a siričitany
13. Vlčí bôb a výrobky z neho
14. Mäkkýše a výrobky z nich