|
VITABOX JEDÁLNIČEK
3. týždeň
17.1. - 21.1. 2022
|
|
| Pondelok | |
| Raňajky | x |
| Desiata | x |
| Obed / Obed 2 (polievka + večera) |
Sedliacka zeleninová polievka / Hovädzie mäso na šťave s ryžou a pohánkou (7 / 1) B(S):31, B(F):37, B(V):43, T(S):19, T(F):21, T(V):23, S(S):35, S(F):39, S(V):44, K(S):440, K(F):490, K(V):550 |
| Olovrant |
Kapustový šalátik s cviklou, jogurtom a amarantom (7) B(S):0, B(F):8, B(V):0, T(S):0, T(F):2, T(V):0, S(S):0, S(F):22, S(V):0, K(S):0, K(F):130, K(V):0 |
| Večera |
Kurací šalát s ružovou zálievkou a tmavým ražným chlebom (1,7) B(S):16, B(F):20, B(V):25, T(S):4, T(F):5, T(V):6, S(S):23, S(F):31, S(V):35, K(S):180, K(F):240, K(V):300 |
| Obedový šalát |
Grécky šalát s feta syrom a olivami / celozrnné pečivo (1,7) B(S):0, B(F):11, B(V):0, T(S):0, T(F):24, T(V):0, S(S):0, S(F):32, S(V):0, K(S):0, K(F):390, K(V):0 |
| Vegánske obedy |
Baklažánovo-cícerové soté v paradajkovej omáčke s tortillou (1) B(S):0, B(F):11, B(V):0, T(S):0, T(F):24, T(V):0, S(S):0, S(F):32, S(V):0, K(S):0, K(F):390, K(V):0 |
| Utorok | |
| Raňajky |
Chlieb so šunkou a zeleninkou / Zelený čaj (1) B(S):10, B(F):11, B(V):13, T(S):4, T(F):5, T(V):6, S(S):21, S(F):27, S(V):33, K(S):160, K(F):190, K(V):240 |
| Desiata |
Hruška s tvarohovým krémom (7) B(S):6, B(F):8, B(V):10, T(S):3, T(F):4, T(V):5, S(S):18, S(F):22, S(V):26, K(S):120, K(F):160, K(V):200 |
| Obed / Obed 2 (polievka + večera) |
Kôprová polievka s vajíčkom / Kuracie stehno na horčici s varenými zemiakmi (1,3,7 / 10) B(S):31, B(F):37, B(V):43, T(S):17, T(F):18, T(V):20, S(S):35, S(F):39, S(V):44, K(S):420, K(F):470, K(V):520 |
| Olovrant |
Špaldová bagetka s tuniakovou nátierkou a syrom (1,4,7) B(S):12, B(F):15, B(V):19, T(S):8, T(F):9, T(V):10, S(S):21, S(F):30, S(V):40, K(S):200, K(F):260, K(V):330 |
| Večera |
Gratinovaná brokolica s karfiolom (3,7) B(S):15, B(F):18, B(V):21, T(S):9, T(F):10, T(V):11, S(S):12, S(F):16, S(V):18, K(S):200, K(F):230, K(V):260 |
| Obedový šalát |
Šalát s avokádom, šunkou a pistáciami / celozrnné pečivo (1,8) B(S):0, B(F):13, B(V):0, T(S):0, T(F):26, T(V):0, S(S):0, S(F):28, S(V):0, K(S):0, K(F):400, K(V):0 |
| Vegánske obedy |
Vegánske bryndzové halušky (1,6) B(S):0, B(F):22, B(V):0, T(S):0, T(F):35, T(V):0, S(S):0, S(F):62, S(V):0, K(S):0, K(F):650, K(V):0 |
| Streda | |
| Raňajky |
Mliečna ryžová kaša s melónom a škoricou (7) B(S):5, B(F):6, B(V):8, T(S):2, T(F):2, T(V):2, S(S):28, S(F):34, S(V):40, K(S):150, K(F):180, K(V):210 |
| Desiata |
Ovocný šalátik s kokosovými hoblinami () B(S):0, B(F):1, B(V):0, T(S):0, T(F):7, T(V):0, S(S):0, S(F):22, S(V):0, K(S):0, K(F):150, K(V):0 |
| Obed / Obed 2 (polievka + večera) |
Zelená polievka / Morčacie kúsky so škoricou, jablkami a kuskusom (9 / 1,7) B(S):22, B(F):25, B(V):28, T(S):18, T(F):18, T(V):19, S(S):38, S(F):49, S(V):55, K(S):410, K(F):460, K(V):500 |
| Olovrant |
Pečená tekvica s cesnakovým dressingom (7) B(S):0, B(F):3, B(V):0, T(S):0, T(F):6, T(V):0, S(S):0, S(F):14, S(V):0, K(S):0, K(F):130, K(V):0 |
| Večera |
Rybie filety v kôprovej omáčke so zemiakmi (4,6,7) B(S):22, B(F):27, B(V):31, T(S):6, T(F):8, T(V):11, S(S):14, S(F):18, S(V):21, K(S):200, K(F):250, K(V):300 |
| Obedový šalát |
Tuniakový šalát s vajíčkom a macesom (1,3,4) B(S):0, B(F):30, B(V):0, T(S):0, T(F):31, T(V):0, S(S):0, S(F):21, S(V):0, K(S):0, K(F):490, K(V):0 |
| Vegánske obedy |
Seitanový guláš s karfiolovými plackami / Paradajkovo-cibuľový šalátik (1,6) B(S):0, B(F):26, B(V):0, T(S):0, T(F):21, T(V):0, S(S):0, S(F):67, S(V):0, K(S):0, K(F):560, K(V):0 |
| Štvrtok | |
| Raňajky |
Omeleta s feta syrom a ovsenými vločkami (1,3,7) B(S):14, B(F):21, B(V):28, T(S):10, T(F):14, T(V):18, S(S):16, S(F):24, S(V):34, K(S):210, K(F):310, K(V):420 |
| Desiata |
Banán a goji () B(S):0, B(F):3, B(V):0, T(S):0, T(F):0, T(V):0, S(S):0, S(F):38, S(V):0, K(S):0, K(F):160, K(V):0 |
| Obed / Obed 2 (polievka + večera) |
Hustá paradajková polievka so zelerom / Rizoto Verdure s parmezánom (1,9 / 7) B(S):14, B(F):16, B(V):18, T(S):13, T(F):15, T(V):17, S(S):65, S(F):76, S(V):88, K(S):440, K(F):510, K(V):580 |
| Olovrant |
Papriková nátierka s eidamom a knäckebrotom (1,3,7) B(S):8, B(F):13, B(V):18, T(S):5, T(F):5, T(V):6, S(S):8, S(F):13, S(V):18, K(S):100, K(F):140, K(V):200 |
| Večera |
Šošovicovo-kuracie fašírky so zemiakovou kašou (1,7) B(S):15, B(F):29, B(V):43, T(S):5, T(F):7, T(V):9, S(S):28, S(F):42, S(V):56, K(S):200, K(F):340, K(V):480 |
| Obedový šalát |
Špenátový šalát s ananásom, mungo výhonkami a mandľami (8,11) B(S):0, B(F):8, B(V):0, T(S):0, T(F):15, T(V):0, S(S):0, S(F):33, S(V):0, K(S):0, K(F):300, K(V):0 |
| Vegánske obedy |
Vegánsky stroganov s bulgurom a ryžou / šalátik (1,6,10) B(S):0, B(F):31, B(V):0, T(S):0, T(F):25, T(V):0, S(S):0, S(F):80, S(V):0, K(S):0, K(F):670, K(V):0 |
| Piatok | |
| Raňajky |
Tvarohové pšeno s hrozienkami a orechmi (7,8) B(S):8, B(F):10, B(V):12, T(S):2, T(F):2, T(V):3, S(S):28, S(F):34, S(V):40, K(S):170, K(F):200, K(V):240 |
| Desiata |
Ovsené kokosovo čokoládové cookies (1,3,7) B(S):3, B(F):6, B(V):6, T(S):7, T(F):14, T(V):14, S(S):19, S(F):38, S(V):38, K(S):150, K(F):300, K(V):300 |
| Obed / Obed 2 (polievka + večera) |
Kuracia polievka na zvýšenie imunity / Segedínsky guláš s viedenskou knedľou (9 / 1,3,7) B(S):24, B(F):31, B(V):37, T(S):11, T(F):16, T(V):19, S(S):49, S(F):57, S(V):69, K(S):410, K(F):500, K(V):610 |
| Olovrant |
Smoothie - uhorka, cvikla, stonkový zeler, špenát, javorový sirup (9) B(S):0, B(F):3, B(V):0, T(S):0, T(F):1, T(V):0, S(S):0, S(F):13, S(V):0, K(S):0, K(F):70, K(V):0 |
| Večera |
Thajský chilli falafel so sladkou grilovanou zeleninou (1,6) B(S):14, B(F):16, B(V):18, T(S):7, T(F):8, T(V):11, S(S):40, S(F):46, S(V):58, K(S):280, K(F):300, K(V):410 |
| Obedový šalát |
Americký Cobb šalát s kuracími prsiami, vajíčkom a avokádom (3,7) B(S):0, B(F):36, B(V):0, T(S):0, T(F):29, T(V):0, S(S):0, S(F):14, S(V):0, K(S):0, K(F):460, K(V):0 |
| Vegánske obedy |
Mexické buritos so salsou (1) B(S):0, B(F):15, B(V):0, T(S):0, T(F):19, T(V):0, S(S):0, S(F):55, S(V):0, K(S):0, K(F):460, K(V):0 |
| Sobota | |
| Raňajky |
Šunkovo-syrová roláda / knäckebrot (1,7) B(S):18, B(F):27, B(V):36, T(S):10, T(F):16, T(V):21, S(S):9, S(F):18, S(V):19, K(S):210, K(F):330, K(V):410 |
| Desiata |
Tvarohový krém s horkou čokoládou a mandľovými lupienkami (7,8) B(S):14, B(F):16, B(V):19, T(S):9, T(F):11, T(V):13, S(S):9, S(F):10, S(V):11, K(S):170, K(F):200, K(V):230 |
| Obed / Obed 2 (polievka + večera) | x |
| Olovrant | x |
| Večera | x |
| Obedový šalát | x |
| Vegánske obedy | x |
|
Zoznam alergénov: 1. Obilniny obsahujúce lepok, 2. Kôrovce a výrobky z nich, 3. Vajcia a výrobky z nich, 4. Ryby a výrobky z nich, 5. Arašidy a výrobky z nich, 6. Sójové zrná a výrobky z nich, 7. Mlieko a výrobky z neho, 8. Orechy a výrobky z nich, 9. Zeler a výrobky z neho, 10. Horčica a výrobky z nej, 11. Sezamové semená a výrobky z nich, 12. Oxid siričitý a siričitany, 13. Vlčí bôb a výrobky z neho, 14. Mäkkýše a výrobky z nich |