VITABOX JEDÁLNIČEK
23. týždeň
6.6. - 10.6. 2022
|
|
Pondelok | |
Raňajky | x |
Desiata | x |
Obed / Obed 2 (polievka + večera) |
Zeleninová polievka s bielou fazuľkou / Rybie filé so zemiakovou kašou (9 / 4,7) B(S):27, B(F):31, B(V):35, T(S):12, T(F):12, T(V):13, S(S):43, S(F):43, S(V):53, K(S):380, K(F):430, K(V):480 |
Olovrant |
Zeleninový dip s kukuričnými tortilla chipsami (1) B(S):0, B(F):2, B(V):0, T(S):0, T(F):6, T(V):0, S(S):0, S(F):16, S(V):0, K(S):0, K(F):140, K(V):0 |
Večera |
Pečené kuracie stehno s grilovanou zeleninkou () B(S):27, B(F):27, B(V):54, T(S):14, T(F):15, T(V):24, S(S):11, S(F):13, S(V):18, K(S):280, K(F):300, K(V):520 |
Obedový šalát |
Kurací šalát s bielou reďkovou, čiernym sezamom a arašidovou zálievkou (1,5,6,11) B(S):0, B(F):35, B(V):0, T(S):0, T(F):25, T(V):0, S(S):0, S(F):25, S(V):0, K(S):0, K(F):470, K(V):0 |
Vegánske obedy |
Plnené papriky s paradajkovou omáčkou a varenými zemiakmi / Uhorkový šalátik (1,6) B(S):0, B(F):35, B(V):0, T(S):0, T(F):25, T(V):0, S(S):0, S(F):25, S(V):0, K(S):0, K(F):470, K(V):0 |
Utorok | |
Raňajky |
Celozrnný chlieb so šunkou a syrom (1,7) B(S):16, B(F):21, B(V):28, T(S):5, T(F):8, T(V):10, S(S):18, S(F):22, S(V):26, K(S):180, K(F):250, K(V):310 |
Desiata |
Jogurt s lesným ovocím a škoricou (7) B(S):5, B(F):6, B(V):7, T(S):4, T(F):5, T(V):7, S(S):10, S(F):13, S(V):16, K(S):90, K(F):120, K(V):160 |
Obed / Obed 2 (polievka + večera) |
Thajská polievka / Morčacie prsia sous vide so zelenou fazuľkou a basmati ryžou (6 / 7,11) B(S):33, B(F):39, B(V):46, T(S):14, T(F):14, T(V):15, S(S):73, S(F):84, S(V):104, K(S):400, K(F):460, K(V):580 |
Olovrant |
Makovníčky (1,3,7) B(S):7, B(F):7, B(V):10, T(S):5, T(F):5, T(V):8, S(S):26, S(F):26, S(V):39, K(S):180, K(F):180, K(V):270 |
Večera |
Kapusta s hovädzím a zemiakmi (6) B(S):17, B(F):23, B(V):29, T(S):8, T(F):10, T(V):12, S(S):20, S(F):22, S(V):24, K(S):220, K(F):270, K(V):320 |
Obedový šalát |
Šalát so špenátom, cviklou, šošovicou a kozím syrom (1,7,10) B(S):0, B(F):17, B(V):0, T(S):0, T(F):20, T(V):0, S(S):0, S(F):25, S(V):0, K(S):0, K(F):350, K(V):0 |
Vegánske obedy |
Vegánska Tika Masala s ryžou basmati a jogurtom (6) B(S):0, B(F):25, B(V):0, T(S):0, T(F):24, T(V):0, S(S):0, S(F):79, S(V):0, K(S):0, K(F):630, K(V):0 |
Streda | |
Raňajky |
Tortilla s vajíčkom, šunkou a rukolou (1,3) B(S):15, B(F):15, B(V):29, T(S):12, T(F):12, T(V):22, S(S):16, S(F):16, S(V):32, K(S):230, K(F):230, K(V):460 |
Desiata |
Pečené jablká s orechmi a ovsenými vločkami (1,8) B(S):5, B(F):5, B(V):6, T(S):6, T(F):7, T(V):8, S(S):26, S(F):32, S(V):39, K(S):180, K(F):220, K(V):260 |
Obed / Obed 2 (polievka + večera) |
Kuracia polievka s mungo klíčkami a rezancami / Špenátové lasagne s ricottou (1,3,6 / 1,3,7) B(S):23, B(F):26, B(V):29, T(S):14, T(F):16, T(V):19, S(S):47, S(F):52, S(V):58, K(S):410, K(F):470, K(V):530 |
Olovrant |
Smoothie - pomarančová šťava, banán, lesné ovocie () B(S):0, B(F):4, B(V):0, T(S):0, T(F):0, T(V):0, S(S):0, S(F):36, S(V):0, K(S):0, K(F):160, K(V):0 |
Večera |
Sekaná z hovädzieho mäsa so zelerovým pyré (1,3,7,9) B(S):27, B(F):34, B(V):45, T(S):26, T(F):31, T(V):41, S(S):11, S(F):18, S(V):24, K(S):380, K(F):480, K(V):640 |
Obedový šalát |
Grécky šalát s feta syrom a celozrnnou bagetkou (1,7) B(S):0, B(F):11, B(V):0, T(S):0, T(F):24, T(V):0, S(S):0, S(F):32, S(V):0, K(S):0, K(F):390, K(V):0 |
Vegánske obedy |
Baklažánovo-cícerové soté s tortillou (1) B(S):0, B(F):14, B(V):0, T(S):0, T(F):21, T(V):0, S(S):0, S(F):76, S(V):0, K(S):0, K(F):550, K(V):0 |
Štvrtok | |
Raňajky |
Tvaroh s muesli (1,5,7,8) B(S):15, B(F):18, B(V):22, T(S):3, T(F):4, T(V):6, S(S):14, S(F):24, S(V):35, K(S):150, K(F):210, K(V):290 |
Desiata |
Ovocný šalátik s ľanovými semienkami () B(S):0, B(F):1, B(V):0, T(S):0, T(F):2, T(V):0, S(S):0, S(F):27, S(V):0, K(S):0, K(F):130, K(V):0 |
Obed / Obed 2 (polievka + večera) |
Kyslá zemiaková polievka / Bazalkové hovädzie s ryžou (7/ ) B(S):32, B(F):42, B(V):51, T(S):16, T(F):16, T(V):17, S(S):56, S(F):70, S(V):84, K(S):500, K(F):600, K(V):700 |
Olovrant |
Cmar (7) B(S):0, B(F):8, B(V):0, T(S):0, T(F):2, T(V):0, S(S):0, S(F):10, S(V):0, K(S):0, K(F):90, K(V):0 |
Večera |
Pad Thai - ryžové cestoviny na thajský spôsob s kuracím mäskom (4,5) B(S):24, B(F):31, B(V):40, T(S):7, T(F):8, T(V):9, S(S):24, S(F):29, S(V):36, K(S):260, K(F):330, K(V):390 |
Obedový šalát |
Šalát s avokádom, šunkou a pistáciami / celozrnné pečivo (1,8) B(S):0, B(F):13, B(V):0, T(S):0, T(F):26, T(V):0, S(S):0, S(F):28, S(V):0, K(S):0, K(F):400, K(V):0 |
Vegánske obedy |
Vegánske bryndzové halušky (1,6) B(S):0, B(F):22, B(V):0, T(S):0, T(F):35, T(V):0, S(S):0, S(F):62, S(V):0, K(S):0, K(F):650, K(V):0 |
Piatok | |
Raňajky |
Šunková pena s bielkovinovým chlebom a paprikou (1,7,10) B(S):13, B(F):15, B(V):19, T(S):3, T(F):4, T(V):4, S(S):10, S(F):12, S(V):14, K(S):120, K(F):140, K(V):170 |
Desiata |
Celozrnné palacinky s džemom (1,3,7) B(S):4, B(F):8, B(V):12, T(S):4, T(F):9, T(V):14, S(S):13, S(F):26, S(V):39, K(S):110, K(F):220, K(V):330 |
Obed / Obed 2 (polievka + večera) |
Paradajková polievka s čerstvou bazalkou / Kuracie soté so zeleninkou a cícerovým pyré (7 / 1,7) B(S):30, B(F):37, B(V):43, T(S):15, T(F):17, T(V):19, S(S):44, S(F):56, S(V):68, K(S):420, K(F):520, K(V):620 |
Olovrant |
Syrový mix s uhorkou (7) B(S):0, B(F):21, B(V):0, T(S):0, T(F):15, T(V):0, S(S):0, S(F):1, S(V):0, K(S):0, K(F):220, K(V):0 |
Večera |
Večerná omeleta s fazuľou a cheddarom / bielkovinový chlieb (1,3,7) B(S):22, B(F):28, B(V):36, T(S):13, T(F):19, T(V):23, S(S):7, S(F):9, S(V):12, K(S):230, K(F):320, K(V):400 |
Obedový šalát |
Tuniakový šalát s vajíčkom a macesom (1,3,4) B(S):0, B(F):30, B(V):0, T(S):0, T(F):31, T(V):0, S(S):0, S(F):21, S(V):0, K(S):0, K(F):490, K(V):0 |
Vegánske obedy |
Seitanový guláš s karfiolovými plackami / Cibuľovo-paradajkový šalátik (1,6) B(S):0, B(F):26, B(V):0, T(S):0, T(F):21, T(V):0, S(S):0, S(F):67, S(V):0, K(S):0, K(F):560, K(V):0 |
Sobota | |
Raňajky |
Celozrnný banánový muffin (1,3,7) B(S):0, B(F):8, B(V):0, T(S):0, T(F):9, T(V):0, S(S):0, S(F):36, S(V):0, K(S):0, K(F):260, K(V):0 |
Desiata |
Tvarohový krém z lososa a celozrnné pečivo (1,3,4,7) B(S):7, B(F):10, B(V):13, T(S):2, T(F):2, T(V):4, S(S):19, S(F):26, S(V):33, K(S):140, K(F):180, K(V):220 |
Obed / Obed 2 (polievka + večera) | x |
Olovrant | x |
Večera | x |
Obedový šalát | x |
Vegánske obedy | x |
Zoznam alergénov: 1. Obilniny obsahujúce lepok, 2. Kôrovce a výrobky z nich, 3. Vajcia a výrobky z nich, 4. Ryby a výrobky z nich, 5. Arašidy a výrobky z nich, 6. Sójové zrná a výrobky z nich, 7. Mlieko a výrobky z neho, 8. Orechy a výrobky z nich, 9. Zeler a výrobky z neho, 10. Horčica a výrobky z nej, 11. Sezamové semená a výrobky z nich, 12. Oxid siričitý a siričitany, 13. Vlčí bôb a výrobky z neho, 14. Mäkkýše a výrobky z nich |