|
VITABOX JEDÁLNY LÍSTOK
34. týždeň
|
||||||
| Pondelok | Utorok | Streda | Štvrtok | Piatok | Sobota | |
| Raňajky | x | Slaná ovsená kaša s prosciuttom a vajíčkom (1,3,6,7) | Jogurt s domácim jablkovým pyré (7,8) | Štartovacie cereálne štvorčeky (1,5) | Omeleta s feta syrom a sušenými paradajkami (3,7) | Pečené hrušky s čokoládovou posýpkou (1,8) |
| Desiata | x | Ovocný šalátik s ľanovým semienkom () | Žitný chlieb s vajíčkami a rukolou (1,3) | Farebná zelenina s cottage syrom (7) | Sladký krém s jahodami a makovkou (1,7) | Celozrnná bagetka s bylinkovou nátierkou a bielou reďkovou (1,7) |
| Obed / Obed 2 (polievka + večera) | Polievka zo sladkých zemiakov / Pečené kuracie stehná s brokolicou a ryžou (6,9 /) | Zeleninová polievka s cestovinami a bielou fazuľkou / Zapekané zemiaky s mletým hovädzím mäsom (1,3 / 7) | Provensálska polievka / Lososové rizoto s kozím syrom (4,7,9) | Zelená detox polievka / Šošovicovo-kuracie fašírky so zemiakovou kašou (1,3,7) | Vývar s bohatou zeleninou / Grilované tofu s paprikou a cesnakovými rezancami (1,3,5,6) | x |
| Olovrant | Sladko-pikantná nátierka z cíceru s knuspi (1,3) | Vitálne ananásové smoothie (9) | Brokolicovo-syrové prsty s cesnakovým dipom (1,3,7) | Coleslaw s knäckebrotom (1,7) | Cuketový bulgur s mandľami (1,6,8) | x |
| Večera | Pečený zeler s hubovou omáčkou a varenými zemiakmi (7,9) | Kuracie prsia na mrkve s brunoise karfiolom (8) | Morčacie kúsky na zelenine so žitným chlebíkom (1) | Krupoto na červenej repe s hubami a adzuki fazuľami (1,11) | Polentové trojuholníky s kari zeleninou (1,8) | x |
| Obedový šalát | Taliansky cestovinový šalát so šunkou, olivami a parmezánom (1,3,7) | Teriyaki kurací šalát s ananásom, špenátom, mozzarellou a mandľami (6,7,8) | Šalát so šošovicou, pečenou cviklou, vajíčkom a bazalkovými krutónmi (1,3) | Cézar šalát s kuracími prsiami, parmezánom a olivami (1,4,7) | Šalát z bielej reďkovky s feta syrom a makovo-medovou zálievkou (7,10) | x |
| Vegánske obedy | Vegánska kôprovka s tempehom a zemiakmi / Šalátik (6,10) | Marocký tekvicový guláš s divokou ryžou a chia semienkami / Šalátik (8) | Zemiakovo-cuketové placky s ratatouille zeleninkou / Šalátik (1) | Vegánske údené na slivkách so zemiakovou kašou / Šalátik (6) | Vegánska sviečková s parenou knedľou (1,6,9,10) | x |
| Tradičné obedy | x | x | x | x | Hovädzie kúsky na farebnom korení s dusenou ryžou (1) | x |
| Smoothie | Smoothie - jahody, banán, jablková šťava, bazalka () | Smoothie - broskyňa, špenát, zelený jačmeň, limetka () | Smoothie - lesné ovocie, hrozno, jablko, mäta () | Smoothie - ananás, polníček, rímsky šalát, chia, chlorella () | Smoothie - banán, kiwi, stonkový zeler (9) | x |
|
Zoznam alergénov: 1. Obilniny obsahujúce lepok, 2. Kôrovce a výrobky z nich, 3. Vajcia a výrobky z nich, 4. Ryby a výrobky z nich, 5. Arašidy a výrobky z nich, 6. Sójové zrná a výrobky z nich, 7. Mlieko a výrobky z neho, 8. Orechy a výrobky z nich, 9. Zeler a výrobky z neho, 10. Horčica a výrobky z nej, 11. Sezamové semená a výrobky z nich, 12. Oxid siričitý a siričitany, 13. Vlčí bôb a výrobky z neho, 14. Mäkkýše a výrobky z nich |