|
VITABOX JEDÁLNY LÍSTOK
47. týždeň
|
||||||
| Pondelok | Utorok | Streda | Štvrtok | Piatok | Sobota | |
| Raňajky | x | Slaná ovsená kaša s prosciuttom a vajíčkom (1,3,6,7) | Jogurt s domácim jablkovým pyré (7,8) | Štartovacie cereálne štvorčeky (1,5) | Omeleta s feta syrom a sušenými paradajkami (3,7) | Pečené hrušky s čokoládovou posýpkou (1,8) |
| Desiata | x | Ovocný šalátik s ľanovým semienkom () | Žitný chlieb s vajíčkami a rukolou (1,3) | Farebná zelenina s cottage syrom (7) | Sladký krém s jahodami a makovkou (1,7) | Celozrnná bagetka s bylinkovou nátierkou a bielou reďkovou (1,7) |
| Obed / Obed 2 (polievka + večera) | Polievka zo sladkých zemiakov / Pečené kuracie stehná s brokolicou a ryžou (6,9 /) | Zeleninová polievka s cestovinami a bielou fazuľkou / Zapekané zemiaky s mletým hovädzím mäsom (1,3 / 7) | Provensálska polievka / Lososové rizoto s kozím syrom (4,7,9) | Zelená detox polievka / Šošovicovo-kuracie fašírky so zemiakovou kašou (1,3,7) | Vývar s bohatou zeleninou / Grilované tofu s paprikou a cesnakovými rezancami (1,3,5,6) | x |
| Olovrant | Sladko-pikantná nátierka z cíceru s celozrnným chlebíkom (1,3) | Vitálne ananásové smoothie so zelerom (9) | Brokolicovo-syrové prsty s cesnakovým dipom (1,3,7) | Coleslaw s knäckebrotom (1,7) | Cuketový bulgur s mandľami (1,6,8) | x |
| Večera | Pečený zeler s hubovou omáčkou a varenými zemiakmi (7,9) | Kuracie prsia na mrkve s brunoise karfiolom a kešu orechami (8) | Morčacie kúsky na zelenine so žitným chlebíkom (1) | Krupoto na červenej repe s hubami a adzuki fazuľami (1,11) | Polentové trojuholníky s kari zeleninou (1,8) | x |
| Obedový šalát | Šalát s lososom, vajíčkom a kôprovo-jogurtovou zálievkou (1,3,4,7) | Mexický šalát s avokádom, kukuricou a kuracími kúskami, medovo-horčicová zálievka (1,7,10) | Kačací šalát s pomarančom a medovou zálievkou (1,8,10) | Šalát s quinoou, hruškou, údeným tofu a kešu orieškami (6,8) | Stredomorský šalát s kuskusom a grilovanou zeleninkou (1,7,10) | x |
| Vegánske obedy | Šampiňónovo-špenátový quiche s tofu (1,6) | Vegánsky segedínsky guláš so zemiakovými knedličkami (1,6) | Vegánske lasagne / šalátik s olivami (1,6) | Poke bowl s grilovanou tekvicou, avokádom a ryžou (6,8) | Vegánska koložvárska kapusta (6) | x |
| Tradičné obedy | x | x | x | x | Sviečková na smotane s parenou knedľou (1,3,7,10) | x |
| Smoothie | Smoothie - žltý melón, čučoriedky, hruška, škorica () | Smoothie - banán, rímsky šalát, chlorella () | Smoothie - cuketa, cvikla, polníček, figy, limetka () | Smoothie - žltý melón, cuketa, ananás chia () | Smoothie - jablko, avokádo, polníček, zázvor () | x |
|
Zoznam alergénov: 1. Obilniny obsahujúce lepok, 2. Kôrovce a výrobky z nich, 3. Vajcia a výrobky z nich, 4. Ryby a výrobky z nich, 5. Arašidy a výrobky z nich, 6. Sójové zrná a výrobky z nich, 7. Mlieko a výrobky z neho, 8. Orechy a výrobky z nich, 9. Zeler a výrobky z neho, 10. Horčica a výrobky z nej, 11. Sezamové semená a výrobky z nich, 12. Oxid siričitý a siričitany, 13. Vlčí bôb a výrobky z neho, 14. Mäkkýše a výrobky z nich |